FARMAWELL TEST INTOLERANCIA A LA LACTOSA + CONSULTA

Test de intolerancia a la lactosa

El test de intolerancia a la lactosa permite saber si tu organismo tiene dificultades para digerir este azúcar presente en los lácteos. Es una herramienta muy útil cuando existen síntomas como:

• Hinchazón abdominal.
• Gases frecuentes.
• Digestiones pesadas tras consumir lácteos.
• Diarrea o malestar digestivo.

Pero es importante entender algo: el resultado del test por sí solo no es el final del proceso, sino el inicio.

Un resultado positivo no significa necesariamente que debas eliminar todos los lácteos para siempre. Y un resultado negativo tampoco siempre explica por completo lo que está ocurriendo en tu digestión.

Por eso, la interpretación del resultado es fundamental.

Cada persona tiene un nivel distinto de tolerancia y una situación digestiva diferente. Factores como la microbiota intestinal, la cantidad de lactosa ingerida o el estado del intestino pueden influir en cómo se manifiestan los síntomas.

Cuando aparece un resultado positivo, es imprescindible que un profesional cualificado analice esos datos dentro de tu contexto clínico para poder tomar decisiones adecuadas. En Farmatoledo no entregamos simplemente el resultado de un test. Siempre incluimos una consulta con un farmacéutico nutricionista clínico, porque lo importante no es solo saber si existe intolerancia, sino entender cómo adaptar tu alimentación para que puedas comer con seguridad y sin restricciones innecesarias.

La prueba aporta información. La consulta aporta criterio, contexto y una estrategia clara para mejorar tu digestión.

¿En qué consiste la prueba?

La prueba consiste en ingerir por vía oral una solución de lactosa y recolectar el aire espirado a distintos tiempos para determinar la cantidad de hidrógeno y/o metano exhalado a través del aliento.

La intolerancia a la lactosa puede ser una intolerancia primaria debida a un déficit de lactasa, la enzima que disgrega este azúcar en moléculas más sencillas de glucosa y galactosa. En condiciones normales, la lactosa es absorbida en el intestino delgado.

Si existe una absorción insuficiente de lactosa en el intestino delgado, esta alcanza el intestino grueso, donde es fermentada por las bacterias residentes. Este proceso produce gases (hidrógeno y/o metano) que son parcialmente absorbidos por la sangre y posteriormente expulsados a través del aliento.

De este modo, analizando los resultados de hidrógeno y/o metano espirado en cada toma, es posible detectar una posible intolerancia a la lactosa.

¿Para quién es adecuado?

La prueba está especialmente indicada para personas con sospecha clínica que presenten alguno de los siguientes síntomas vinculados al consumo de alimentos que contienen lactosa (presente en derivados lácteos y algunos fármacos):

• Dolor o hinchazón abdominal.
• Gases.
• Diarrea.
• Náuseas o vómitos.

Estos síntomas pueden ser comunes a otros procesos o patologías, por lo que recomendamos contar con el asesoramiento de un especialista.

Esta prueba no está indicada para menores de 6 años. Los menores de entre 6 y 18 años deben acudir con prescripción médica.

Consideraciones previas

• No tomar antibióticos durante los 30 días anteriores a la prueba.
• No realizar aplicaciones de enema (lavado intestinal o preparación para endoscopia) durante los 5 días previos.
• No tomar medicamentos laxantes, antidiarreicos, probióticos ni procinéticos durante los 2 días anteriores a la toma de muestras.
• Durante el día previo deberá seguir una dieta libre en hidratos de carbono (incluyendo azúcares).
• Se recomienda enjuagar la boca con un colutorio o enjuague bucal después del cepillado habitual, la noche anterior y la mañana de la prueba.
• El día de la prueba deberá estar en ayunas durante 12 horas y no fumar previamente. Se puede beber agua durante el periodo de ayuno.
• Durante la realización de la prueba no se puede comer, fumar, mascar chicle ni dormir. Debe permanecer en reposo relativo y puede beber agua.
• Este tipo de prueba puede causar gases, distensión abdominal o diarrea en caso de ser intolerante al azúcar administrado.
• No es posible realizar más de un test del aliento a la vez. Debe respetarse un plazo mínimo de 4 días entre ellos.

También se deben evitar la cerveza, el vino, los refrescos y los alimentos que contengan fibra (frutas y verduras) y fécula (patatas, cereales y legumbres) el día previo a la prueba. Los alimentos permitidos son carne, pescado, huevos y lácteos, así como café, té e infusiones. Si por prescripción médica o por sintomatología intestinal se evita alguno de estos alimentos, se recomienda mantener dicha exclusión. En dietas veganas está permitida la ingesta de arroz blanco.

¿Cómo se realiza el análisis?

Este programa incluye la realización del análisis y una consulta de interpretación para comprender los resultados y aplicar recomendaciones personalizadas.

Cómo funciona el proceso

1. Adquiere tu prueba

   Compra el test en Farmatoledo y recibirás un bono en tu correo electrónico con las instrucciones para realizar el análisis.

2. Acude a un centro de toma de muestras colaborador

   Con ese bono podrás acudir al centro de toma de muestras colaborador más cercano, donde personal especializado te indicará cómo realizar correctamente la recogida de la muestra.

   Puedes hacerlo de dos formas:

   • Acudiendo directamente al centro dentro de su horario habitual de apertura.
   • Solicitando que gestionemos tu cita previa para acudir con horario reservado.

   Puedes consultar los centros de toma de muestras con los que colaboramos en el apartado Centros con los que colaboramos de nuestra web.

3. Recoge tu muestra

   Sigue las instrucciones del kit para recoger la muestra de heces correctamente y entrégala en el laboratorio para su análisis.

4. Recibe tus resultados

   Una vez finalizado el análisis recibirás un correo electrónico con acceso seguro a tu informe de resultados. En ese mismo correo te enviaremos también las instrucciones para agendar tu consulta de interpretación.

5. Consulta de interpretación

   En Farmatoledo podrás realizar una consulta de interpretación de 30 minutos, donde revisaremos contigo los resultados y te orientaremos sobre las recomendaciones nutricionales más adecuadas.

   Durante esta consulta:

   • Te explicaremos qué indican los hallazgos más relevantes del análisis.
   • Relacionaremos los resultados con tus síntomas, hábitos y objetivos.
   • Te orientaremos sobre las recomendaciones nutricionales más adecuadas según tu caso.
   • Te indicaremos qué cambios pueden tener mayor impacto en tu salud digestiva y metabólica.

   El objetivo no es solo que recibas un informe, sino que salgas de la consulta con claridad, dirección y un plan inicial de actuación.

   Porque en Farmatoledo no solo hacemos análisis: transformamos los resultados en respuestas útiles para tu salud.

Seguimiento nutricional (opcional)

Para consolidar cambios reales y sostenibles en el tiempo, puedes continuar con un seguimiento nutricional personalizado, con consultas de 40 minutos de duración.

Seguimiento 1 mes

55 €

Incluye una consulta de seguimiento de 40 minutos, donde revisaremos tu evolución y ajustaremos las recomendaciones nutricionales.

Incluye recomendaciones personalizadas y un menú nutricional de 15 días adaptado a tu caso.

Seguimiento 3 meses

120 € (3 consultas)

Incluye tres consultas de seguimiento de 40 minutos, permitiendo acompañar el proceso de cambio nutricional y adaptar las recomendaciones de forma progresiva.

Durante este programa recibirás recomendaciones nutricionales personalizadas y menús adaptados para ayudarte a consolidar los cambios en tu alimentación y mejorar tu salud digestiva y metabólica.

¿Cuánto tardan los resultados?

Una vez finalizado el análisis, recibirás un correo electrónico con acceso seguro a tu informe de resultados.

El plazo estimado para disponer de ellos es de hasta 7 días laborables desde la llegada de la muestra al laboratorio.